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健康饮食小常识 饭后不宜立刻做五件事情

2011年07月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：960


　　5、饭后立刻就睡觉会导致中风、发胖

　　刚吃完饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这个时候睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。而且，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易出现因大脑局部供血不足中风的症状。

　　此外，入睡后，人体的新陈代谢率降低，很容易使得摄入的食物热量转变为脂肪让人发胖。

编辑：WebEdit
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