街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

晚上吃宵夜好不好 正确吃宵夜不发胖的方法

2011年07月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1126


　　4、含钙和镁的食物

　　含钙和镁的食物一起食用可以有放松神经的作用，它们是放松剂和镇定剂。富含钙质的食物其中典型的代表就是牛奶，牛奶能够帮助睡眠大家都熟知。另外富含镁的食物，坚果类是典型的代表。核桃经常会被利用来治疗失眠、健忘、神经衰弱等症状。宵夜的时候吃含钙和镁的食物可帮助睡眠。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请