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女性健康饮食 一天中五个正确的进食时间

2011年07月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1164


　　10:30 小加餐

　　人体在7点到上午10点的时间内，身体的新陈代谢的速度都会比其他的时间段要快40%，在这个时间段可以通过进食一些低脂肪的碳水化合物来补充身体的能量，让你在工作中精神集中，保持高的工作效率，身体不至于很快疲惫。

　　营养加餐：这个时候要补充身体的能量可以利用香蕉，香蕉可以在短时间内补充脑部的能量。

编辑：WebEdit
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