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夏季如何养生 8种红色食品养出女人好气色

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：936

　　导读：到了夏季，正是万物生长旺盛的季节，是人体新陈代谢加快的季节。一些红色的食物可以帮助人体补血、生血、活血。在夏季食用一些红色的食品可以帮助女性养颜美容。今天小编为大家介绍8种红色食品，助女性夏季养生保健。

　　1、草莓

　　草莓的肉含有丰富的水分、维生素C、膳食纤维、钾等营养成分。草莓因为它自身的含糖量较低，常常被美眉们拿来当减肥的食品。医学上认为草莓可以有润肤的功效，同时草莓还是很好的净化剂和利胆剂，可以镇咳预防风湿。

　　2、樱桃

　　樱桃可以治疗痛风和尿酸过多，每天吃6到12颗的樱桃这些症状可以有效被治疗。另外樱桃还可以治疗腹泻、结肠炎，樱桃中的抗衡氧化剂是很好的保健物质。

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