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夏季如何养生 8种红色食品养出女人好气色

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：939


　　7、番茄

　　番茄是帮助预防慢性疾病的好食品，番茄粒的茄红素能预防慢性疾病的发生，尤其是对于前列腺癌和心血管疾病的预防有很好的功效。番茄还可以助消化、抗炎症。

　　8、红枣

　　红枣出了名的可以补血、补脾胃，有着很好的安神作用，红枣中还含有维生素C、A、蛋白质、糖类等多种营养成分，可以保护肝脏。食欲不好的人、脾脏不好的人可以多食用红枣。

编辑：WebEdit
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