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健康食物有哪些 六种颜色的食物营养分析

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1104


　　5、黑色食物，益脾补肝

　　紫菜、黑米、乌骨鸡等含有的有害成分极少、营养成分齐全，质优量多，更重要的是能够明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生率。比如黑木耳能够防治尿路结石，乌骨鸡调理女性月经等。

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