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夏季饮食清火妙招 让你轻松防暑降温

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：879


　　苦瓜

　　苦瓜属于苦味菜的一种，是夏季消暑佳品。苦瓜具有清暑涤热、明目解毒的作用，同时还含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、胡萝卜素以及维生素C。苦瓜可以腌制也可以直接用来烹饪，但是寒底的人要少吃。

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