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排毒养颜食物 排出毒素一身轻松

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：835

　　导读：感觉排便的时间间隔越来越久了，便秘情况也经常发生，脸部也出现痘痘了，种种迹象都表明你的体内已经产生了大量毒素，只有将这些毒物通通赶出，你的身体才能感觉到舒适，而你也才会距离健康更近。现在为你介绍四种效果绝佳的排毒养颜食物，帮你排出毒素一身轻松！

　　1.柠檬

　　柠檬具有清肺净血的功效，它含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，并且还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性可以止咳化痰、生津健脾，对肺部排毒有良好的作用。血液循环功能退化，就会造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，并造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。

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