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排毒养颜食物 排出毒素一身轻松

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：842


　　3.大白菜

　　大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，开胃健脾，稀释肠道毒素，对健康健美也具有意义。大白菜中含有的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，促进排便。稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果女性每天吃500克左右的大白菜，可降低乳腺癌发生率。

编辑：WebEdit
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