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吃什么食物排毒 蔬果帮你赶走问题肌

2011年07月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：982

　　自救食疗法

　　新鲜的蔬菜汁是最常见效果最好的排毒食物，因为当它们进入消化系统后，血液就会呈碱性，从而溶解掉积存在细胞中的毒素，并在排便时排出体外。而蔬菜汁的制法也很简单，只要将蔬菜洗净切成小片放入榨汁机中搅拌即可，饮用时放入适量蜂蜜效果更佳。

　　胡萝卜汁具有提高食欲和增强抵抗力的作用，患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可显著减轻症状。胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

　　白菜汁能阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积还可以增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。并且白菜还可以提供大量维生素C，清洁口腔。

　　番茄汁可满足一天维生素C的需要，每天吃2-3个番茄，可得到一昼夜所需维生素A的一半。番茄汁还可促进胃液生成和对油腻食物的消化。

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