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吃什么食物排毒 蔬果帮你赶走问题肌

2011年07月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：981


　　马蹄西米绿豆爽

　　做法：将西米放入滚水中煮5分钟后熄火，合上盖等待直到西米变为透明后盛起。用清水冲洗干净并沥干水分。将绿豆洗净，放入清水中浸泡3小时，沥干水分后置碟内隔水约10分钟。再将水煮滚，放入西米、绿豆及冰糖。将马蹄粉用开水搅匀，等看到冰糖溶化后，加入4汤匙搅匀的马蹄粉，搅拌直到翻滚开锅即可食用。

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