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夏季如何饮食养生 8果蔬皮实惠健康养生

2011年07月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：943


　　3、梨皮

　　梨皮有清心润肺的功效，在中药上，梨皮是一种有着很高药效的药，可以降火生津。把梨皮收集洗干净之后，然后和冰糖一起炖水，可以有效治疗咳嗽。另外，制作泡菜的时候，加入一些梨皮可以使得泡菜爽脆可口。

　　4、橘皮
　　
　　维生素C、胡萝卜素、蛋白质等元素是橘皮富含的营养元素。橘皮开胃化痰，制成橘皮粥嫩能够治胸腹胀满。把橘皮泡茶可以通气、开胃、提神。拿橘皮泡酒喝可以清肺化痰。橘皮的做法有很多，可以制成各种菜肴等。

编辑：WebEdit
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