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夏季健康饮食 苦瓜的两种健康吃法

2011年07月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1068


　　苦瓜茶制作方法：

　　1、将苦瓜洗净，用刀切成大约1到2毫米的薄片，然后放平底锅到炉上，开火将苦瓜炒干水。

　　2、炒苦瓜的时候等到变成褐色即可以了。炒好后的苦瓜放凉之后用罐子密封起来放进冰箱冷藏室内保存。

　　3、要喝苦瓜茶的时候可取出，然后用热水浸泡之后饮用，每天可喝3到4杯。密封的苦瓜放在冰箱里可保存2个月左右。

编辑：WebEdit
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