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夏季健康饮食 苦瓜的两种健康吃法

2011年07月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1067


　　苦瓜汁制作方法：

　　1、苦瓜汁制作可用榨汁机榨，也可拿擦丝器把苦瓜先擦成丝状，然后拿滤茶网或者是纱布包起，把汁液挤出来。

　　2、往榨好的苦瓜汁中加入半杯水，加的水量可根据个人需要调节。

　　3、如果真的受不了苦瓜的苦味，可以往里面加些柠檬汁或者是苹果汁来缓和苦味。苦瓜汁每天喝1杯即可。

编辑：WebEdit
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