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调整心情有妙招 食疗让烦恼快快跑

2011年07月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1011


　　5.少吃含糖量高的食物

　　经常食用甜食，机体会消耗大量的维生素B1。人体缺乏维生素B1，会让丙酮酸、乳酸等代谢产物在体内蓄积，从而刺激神经，使人出现情绪不稳定，容易激动、躁动等现象。所以，更年期女性一定要减少糖的摄入。

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