3、苹果表皮颜色不同,其保健功效亦不同
从中医角度而言,苹果表皮颜色不同,其保健功效亦不同。了解不同苹果颜色及其侧重功效,能让你更科学地吃苹果,从而达到理想功效。
红苹果:功效侧重于降低血脂、软化血管。可保护心脑血管健康,老年人不妨多食用。
青苹果:养肝解毒,对抗抑郁症。较适合年轻人食用。此外,青苹果还有促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血等功效。
黄苹果:保护视力。经常使用电脑的上班族可适当进食。