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夏季养生小常识 出汗多可适当吃酸味食物

2011年07月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：975


　　在夏季，我们免不了要和高温战斗，而战胜高温的良策就是科学地降温。夏天呆在空调房内。室内外的温差保持在5℃~7℃之间为宜，不要相差太大，以免在冷热环境更换导致感冒。家里有老人、小孩，不要让他们呆在空调房内太久。如果是上班族，工作时间长期地处在空调房内，应准备一件外套。特别是女性，为膝关节保暖很重要。

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