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夏季自制下火凉茶 解决上火平复心情

2011年07月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：996


　　专家告诉我们，喝凉茶只是其次，要保证作息规律、不熬夜才是夏季清热祛火真正的方法。很多人熬了几天夜之后都会出现长痘、烂嘴角等上火现象。所以，建议不得不熬夜的人少吃或者不吃煎炸的食物，尤其不要吃含有辣椒或者姜的热性食物，还要多喝水，这样才不容易上火。

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