导语:爱吃水果的人一大把,想想那些香气扑鼻,新鲜淋漓满目的水果就想一口吃下去。一些水果不单单只是美味,它们养生的效果还媲美吃保健品。当吃着甜美的水果的时候顺便养好身体,轻轻松松就达到了想要的一些效果,既省钱又美味,肯定会让你乐在其中。
1.芒果 —— 预防皱纹
爱美是女性的共性,皱纹是女性的天敌。没有女性不想保持自己的年轻貌美,自己的青春。想保持年轻的肌肤就吃芒果吧。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。
2. 菠萝 —— 肌肉拉伤
爱好运动,享受挥洒汗水的人难免会在运动的过程中受伤。肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。