导读:古人云“病从口入,祸从口出。” 可见吃进口里的东西要十分注意。现代生活中有很多病都是“吃”出来的,但同样,我们也可以通过“吃”来防治一些疾病的产生。有很多食物经常吃有助于防治疾病,以下把其中的10种介绍给大家。
1、豆类
豆类可以降低人体胆固醇、稳定血压以及胰岛素的分泌。哈佛大学有关研究人员发现,对于每周吃两次以上大豆制品的女性,其患乳腺癌的风险比其他人低24%。