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十种食物常吃有助防治疾病

2011年07月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1343


　　4、西兰花

　　西兰花中的植物素具有加速身体排毒、中和致癌物质的作用。有关研究表明，常吃西兰花可以降低20%的患上心脏病的风险。

　　


　　5、樱桃

　　樱桃中含有槲皮素和鞣花酸，这两种物质可以抑制肿瘤的生长，而樱桃中的花青素则可以减少痛风症的发病率。

　　6、洋葱

　　洋葱中含有的硫化物和缩氨酸，能够有效地降低胆固醇和血压、预防骨质流失。常吃洋葱能够降低患上前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率。

编辑：WebEdit
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