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大枣怎么吃养生 四种误区不养生反伤身

2011年06月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：997


　　4、大枣是补品，吃多了不好

　　新鲜的大枣不容易消化，大枣中的水分含量低，但是膳食纤维含量相当高，而膳食纤维不容易消化，如果过多摄入，那么会造成肠胃不适。并不是说它是补品就不能多吃，真正的原因在于你的胃对于大枣的承受能力如何。如果你的胃已经是有溃疡或者炎症，那么这时候多吃，应该会造成胃部疼痛不适；但是如果你的胃没有任何问题，什么毛病都没有，那么就可以敞开肚子吃了吗？也不是，因为吃多了，胃照样承受不了。所以根据自己的情况，适量吃一些还是有益的。

编辑：WebEdit
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