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即使吃夜宵也不引起发胖的方法

2011年06月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1042

　　导读：对于晚上是否吃夜宵这问题，相信是每一个爱美爱健康的女士们都十分纠结的事情。特别是在这炎热的夏季，如果经常吃夜宵则容易引起身体发胖，从而影响白日里给人衣着清凉、身材苗条的美好形象。下面，让我们了解一下有什么吃夜宵的方法既可以满足我们的胃，同时也不用担心发胖问题的。

　　大部分女性上班族以及女学生们在晚上都会因饿了吃不吃夜宵好这个问题而烦恼。特别是晚上加班后或是看书学习得比较晚的时候，由于大脑不停运作和身体上运动，晚饭差不多都被消化完了。肚子里饿饿的，甚至会引起胃疼，也不利于入睡。这时候吃不吃夜宵成为了十分纠结的问题，吃的话，胃变舒服了，但又担心发胖，影响夏日里的清凉着装效果，不吃的话，又容易闹胃病。

　　其实，晚上吃夜宵是可以的，只要讲究方法，就可以做到既健康又不用担心发胖问题。

编辑：WebEdit
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