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女人吃什么补气血 四道补血家常菜解决

2011年06月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1045

　　四、五香茶叶蛋

　　食材：400克鸡蛋，适量的红茶、姜、大葱、酱油、八角、桂皮、盐、糖和料酒。

　　制作方法：

　　1、把锅放上，开火，把鸡蛋用水煮10分钟，然后放置到清水中浸泡一段时间，然后去壳。

　　2、把去壳的鸡蛋放入锅中，加适量的糖、盐、酱油、料酒、红茶、八角、桂皮、姜、葱和清水，混煮，等煮开之后再继续用中火煮十分钟。煮好后倒进食盆中，等放凉之后将鸡蛋切成六瓣，放置在盘中摆好，然后浇上卤汁，完成。

　　营养价值：众所周知鸡蛋的营养丰富，富含着人体所需的脂肪、蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素、钙、铁等，随身体补血功效显著。

　　女人吃什么补气血？以上四道补血食谱可以帮你，简单易做，在平常的饮食中就可以轻松补血。

编辑：WebEdit
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