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夏季如何清肠排毒 排毒食物大全帮助健康度夏

2011年06月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1242


　　5、地瓜

　　地瓜性温味甘，同样是含有大量纤维素的食物，在食用地瓜后，地瓜进入到肠道内，通过吸收肠道的水分，体积变大之后可以起到通便通肠的作用。除了通肠，地瓜还能够健胃益气。

　　6、核桃

　　蛋白质、碳水化合物、脂粉、β-胡萝卜素、铁、磷等都是核桃仁里富含的营养元素。核桃有补肾、温肺、平喘、润肠通便的作用，对于排清身体毒素大有帮助。

编辑：WebEdit
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