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夏季如何清肠排毒 排毒食物大全帮助健康度夏

2011年06月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1244


　　7、柚子、葡萄柚

　　柚子也是富含纤维素的食品，对润肠通便有很好的效果。在每天的午饭之后，吃半个柚子或者一个柚子，可以清除肠道多余的油脂和毒素。

　　8、糙米

　　糙米也是具有通便的功能，因为它也含有大量的纤维质，可帮助排便。同时，糙米还富含维生素B1、A、E、蛋白质、淀粉、纤维素、钙、铁和磷等元素，是一种营养丰富的食品。

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