11、葡萄干
葡萄干具有益气、补血、悦颜的功效,但是吃的时候要注意卫生。
12、薄荷糖
薄荷糖具有润喉咙、除口臭、散火气等功效。
13、柑桔、橙子、苹果等水果
柑桔、橙子、苹果等水果含有非常丰富的维生素C,能够减慢或者阻断黑色素的合成,增白人的皮肤,是一种碱性食品,能够使得血液保持中性或弱碱性,具有健身美容的功效。