喝茶的时候最好不要空腹,因为容易导致胃粘膜受到刺激,吃的时候最好吃点点心垫底。而且茶冲出来之后不应防止太长时间,适合现冲现喝。放置的时间过长,不仅没有了茶香,而且营养成分也大量流失,还有细菌在里面繁殖。