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常见的饮食误区：不吃高脂肪只吃高纤维

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1064


　　有些人的口味很淡，少加盐或者不加盐，而煮菜时加点盐其实可以减少蔬菜在烹调过程中的营养流失，蔬菜吸入的盐分也不多。如果经油温180℃炸过的健康食物，是可以食用的，炸好后要放在纸巾上，过一会儿再吃，注意不要油温过低，这样反而会导致食物吸入更多脂肪。

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