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要健康饮食 早上一定不要喝四种水

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1071

　　导读：早上起床喝一杯水，一直被人认为是健康的生活方式，但是并非说喝什么水都有利于健康，比如放置过久的开水或者纯净水、淡盐水、水龙头最初流出来的水等，都是不健康得水，更不适宜在早上喝。现在我们来说说那四种水不能喝，才能健康饮食。

　　1、放置过久的开水或者纯净水

　　放置过久的开水或者纯净水，其中含氮的有机物就会不断迪地被分解成亚硝酸盐。饮用这样的水，亚硝酸盐会与人体的血红蛋白结合，影响血液的运氧功能。

　　所以暖瓶里放置多日的水或者炉灶上沸腾很久的水痘不适宜饮用，最好是喝一次性烧开的，放置时间不超过24小时的水。
那些瓶装。桶装的纯净水或矿泉水放置超过3天也不应该饮用。

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