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要健康饮食 早上一定不要喝四种水

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1069


　　2、淡盐水

　　在夏天出汗后喝点淡盐水是有利于健康，但是在清晨起来喝一杯淡盐水不仅不利于健康，还会有损健康。这是因为人在整夜的睡眠中没有饮过一滴水，但是人的呼吸、排汗、泌尿都在进行中，这些生理活动需要消耗人体的很多水分水分。早晨起床的时候，人体的血液中已经成浓缩的状态。这个时候最好饮用一定量的白开水，而非盐开水，因为盐开水会加重高渗性脱水，会让人感觉更加的口渴。更重要的是早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会升高人的血压，危害人的健康。

编辑：WebEdit
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