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男人多喝奶女人多喝豆浆 不同饮料喝出一样的健康人

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1174

　　导读：我们总说牛奶营养丰富，为了身体要多喝。但是其实应该是男人多喝牛奶，女人多喝豆浆。并不是说男人不适合喝豆浆，女人不适合喝牛奶，只是如果按照上面所说的搭配进行的话，对身体更加有益。下面我们来看看这个理论的详细解答。

　　牛奶和豆浆都含有丰富的营养物质，对人体十分有益。但是经调查发现，牛奶适合于男人喝，豆浆则更适合女性。尤其是对于黄皮肤的中国人，豆浆更加适合。处于30-45岁的女性，妇科疾病频发，乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿这些疾病都与雌激素的水平变化密切相关，所以在这个阶段尤其需要多喝豆浆。

　　鲜豆浆被我国营养专家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。经常饮用鲜豆浆，能有效防治缺铁性贫血。对于贫血病人的调养，豆浆比牛奶更有有用。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白，能增强人体抗病能力，从而达到抗癌、保健的作用。

编辑：WebEdit
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