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如何预防更年期提前 六个小妙方让你做健康美丽女人

2011年08月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：868


　　三、饮食需注意适量与均衡

　　不要为了减肥，刻意地减少进食量，同时也不能暴饮暴食，这样不仅会让人变得肥胖，也不利于身体的健康。因此每天的饮食需要适量，而且需要注意营养的均衡，如果吃得过饱，可以进行适当的运动锻炼，比如散散步等。

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