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贫血吃什么好 5款中医食疗有助改善贫血症状

2011年08月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：846


　　食疗五：

　　食材：首乌６０克，红枣４枚，粳米１００克，冰糖适量。

　　做法：把首乌洗净，用水煎成汁液后，隔渣取汁；把红枣清洗干净，然后去核，再把红枣和粳米一同放入首乌汁液中煮成粥，加入适量冰糖即可。

　　功效：这款粥适合肝肾亏虚者食用，能够补血补气和补肝益肾。

编辑：WebEdit
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