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女人吃什么可以缓解痛经 八款食谱推荐

2011年08月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：882

　　导读：每个女人每个月总会有那么几天不舒服，痛经已经成为非常正常的情况，那吃什么可以缓解痛经？比如山楂桂枝红糖汤、乌梅红糖饮、韭汁红糖饮、姜枣红糖水、藕莲饮、姜汁薏苡仁粥等，让你轻松度过经期。

　　1、山楂桂枝红糖汤

　　原料：15克山楂肉、5克桂枝、30克红糖。

　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加入2晚清水，用文火煎至l碗的时候，加入红糖调匀，煮沸即可饮用。

　　2、乌梅红糖饮

　　原料：15克乌梅、30克红糖。

　　做法：将乌梅、红糖一起入煲，加入1碗半水，煎剩至大半碗，去渣并且温服。

编辑：WebEdit
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