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白领一族如何午睡更健康

2011年08月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：793


　　２、准备颈枕

　　一般上班族都不注重午睡时使用颈枕。以为只是短短睡十几分钟的时间，因为枕着手臂就可以了。但尽管午睡时间不长，每天如此也足以对颈椎造成伤害。另外，当头部枕着手臂时，会严重影响手臂部位的血液循环，导致手臂出现麻痹症状。

　　利用颈枕睡觉，除了对颈椎有一定保护作用外，还能提供午睡的质量，人身体得到更好的休息。

编辑：WebEdit
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