3、准备小被子
在夏天里,办公室的空调都会比较低,所以在午睡时要注意做好身体的保暖工作,避免患上感冒。因为当人体进入睡眠状态时,全身的肌肉都会处于放松状态,毛细血管会进行扩张,同时汗孔也会增大。这时就容易受到寒气的入侵,所以保暖工作必须做好。
另外,在睡觉时,可以的话最好选择远离空调送风口的位置,减少寒风的侵袭。