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白领一族如何午睡更健康

2011年08月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：791


　　４、醒后不宜马上进入工作状态

　　不论是早上醒来还是午睡醒来，只要是刚从睡眠状态中醒过来的话，身体都需要几分钟的时间进行过渡。所以，当睡醒时，最好先喝一杯温水，等身体状态慢慢清醒过后，在投入到工作中曲。

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