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电脑一族怎样保护眼睛 食疗与运动双管齐下

2011年08月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：833

　　导读：对于电脑一族老说，怎样保护眼睛成为关注的问题。眼睛被称为是人类的灵魂之窗，但电脑一族的眼睛长期受到电脑辐射的“攻击”，容易出现视力疲劳，久而久之甚至会造成视力下降。那么怎样更好的保护眼睛呢？

　　电脑一族的眼睛长期受到电脑辐射的“攻击”，如果不采取相应措施进行补救的话，一旦眼睛由于太过劳累而出现罢工的话，那时就后悔莫及了。平时生活中怎样才能保护眼睛，可以通过食疗以及运动双管齐下的方法来达到目地。

　　一：食疗养眼

　　汤谱一

　　食材：猪肝６两、红萝卜２根、枸杞子４钱、龙眼肉４钱、鸡蛋１只、蜜枣２颗、食盐适量。

　　做法：

　　１）把猪肝清洗干净，然后切成片状，再加入适量米酒继续腌制。

　　２）把红萝卜清洗干净，然后去皮切片。

　　３）把鸡蛋打开，然后搅拌均匀。

　　４）把猪肝、红萝、枸杞子、龙眼肉、蜜枣一同放入锅内，加入适量水，然后用大火开始煲。

　　５）当锅内的水开始沸腾后，调至慢火继续煲一个半小时，再加入搅拌好的鸡蛋以及适量实验即可。

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