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如何有效增肥 瘦人增肥必知的小知识

2011年08月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：859


　　三、适当运动

　　增肥不能只是为身体增加脂肪而已，还应该多参加些体育锻炼，锻炼一下身体的肌肉使得身体变得强壮，体型会更加的结实，身材线条流畅。另外进行运动锻炼可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，运动可以强身健体和促进食欲，多少也会对增肥起促进作用。

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