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瘦人怎样才能健康增肥 学习欧美营养增肥法

2011年08月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：773


　　瘦弱的人早餐是一定要吃的，早餐喝牛奶的时候及时牛奶所含的营养都比较丰富，但是只是喝牛奶还不足以提供身体所需的能量，这时可以在牛奶中加些蜂蜜，可提高早餐所摄取的热量。另外蜂蜜中还含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质等，早上吃了可保证全面的营养，并且令人一个上午都精神奕奕。

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