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瘦人怎样才能健康增肥 学习欧美营养增肥法

2011年08月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：774


　　欧洲营养增肥除了吃牛奶、蜂蜜和面包之外，像一些果汁类的食品也是可以吃的。并且在吃果汁和粥的时候，也可以往里面加蜂蜜。蜂蜜基本可以单体所有的糖来使用。这里要提醒一下，蜂蜜添加到其他的食物中的时候，例如加到牛奶中，牛奶不要太高温，否则会破坏其生物活性酶，是营养的价值降低。

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