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四类食物助你抵抗长期吸二手烟的危害

2011年08月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：951

　　导读：女性和小孩都是二手烟的最大受害者，如果经常吸入二手烟的话，会增加患上癌症的几率。因此二手烟的危害同样不能被忽视。至于如何抵抗二手烟的危害？四类食物可以帮到你。

　　关于二手烟：

　　二手烟也被称为是环境烟草烟，吸烟者吐出的烟雾、从纸烟或雪茄等烟草性物质中直接冒出的侧流烟等都被称为是二手烟。二手烟会刺激到人的眼睛、鼻子以及咽喉等部位，而且长期吸入二手烟的话，会增加患上肺癌、心脏疾病以及呼吸道疾病的机会。因此对于非吸烟者而言，做好相关措施抵抗二手烟的危害十分重要。

　　二手烟危害的食物：

　　１、茶类：绿茶、乌龙茶、红茶等。

　　喝茶能够有效预防肺癌和食道癌，这是中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授的研究结果。

　　在众多茶类里，又以绿茶最能够有效减轻尼古丁危害。除此以外，绿茶还可以预防癌症和降低血脂含量。经常泡茶喝，还可以让吸进体内的有害物质通过尿液排出体外。

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