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怎样才能防止衰老 养成良好睡觉方法是关键

2011年08月04日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:665


  4、不要带饰物入睡

  带饰物入睡是一种十分危险的不良习惯。如果你的饰物是金属类的,有可能会对皮肤造成磨损,而且有的金属中会含有毒素,被皮肤吸收后,会引起慢性中毒。有的饰物具有夜光作用,而这样的饰物通常会产生镭辐射,皮肤长时间接触这种辐射,会损害到皮肤的健康,加速皮肤老化。


  5、睡觉时不要张开呼吸

  睡觉时如果张开口进行呼吸的话,会让灰尘进入到呼吸道内,而且气管、肺及肋部都会很容易受到冷空气的刺激。长期下来,不但会引发呼吸道疾病,还会影响到睡眠质量。如果失眠适量差的话,皮肤会特别容易衰老。

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