街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

有什么方法可以增肥 健康增肥方法三则

2011年08月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：927


　　3、调节作息

　　正常的作息时间不仅最减肥的人来说很重要，对于要增肥的人来说也同样。有的瘦的人会认为，熬夜会导致身体发胖，是不是自己也可以采用这样的方法增肥，有这样的想法是不对的。作息不规律，身体内部的内分泌等系统出现紊乱，影响身体消化吸收和其他的机能正常运行，身体不健康，估计增肥也不会很有效果。所以，要保证规律的作息时间，每天11点前睡觉。最后来要适当地参加一些体育运动，促进身体血液循环，有助身体健康和增肥。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请