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中医告诉你8大方法 教你如何保护牙齿

2011年08月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：889

　　导读：一个追求健康美的女性，日常生活中，除了要预防身体发胖的问题外，也要关注如何保护牙齿的健康。因为牙齿的健康会直接关系到我们身体的健康，而且拥有健康的牙齿会让我们笑得更美。

　　对于如何保护牙齿的问题，中医中主要有８大方法，一起来看看是哪８大方法吧，让我们从今天开始做好对牙齿的保护。

　　１、注意补钙，避免吃糖

　　谈到牙齿的保护，最主要的是要补钙。因为坚硬牙釉质的成分有９０％以上都是由钙造成的，由此可以预防牙齿受到其它物质的腐蚀。另外，“补钙比少吃糖更重要”更是美国口腔医学基金会的口号。而对于什么时间补钙最有效呢，那就是晚上了，身体在晚间对钙的吸收能力是一天当中最强的。

　　２、月经期间避免冷冻食物

　　中医方面的专家发现，有超过３０％的牙科病都与女性月经期间不注意饮食有关。当女性处于月经期间时，体内气血水平较平时要低，如果这个时候不注意饮食，大量使用冷冻食物，会导致身体免疫能力下降，进而出现口腔溃疡、牙龈肿胀等口腔疾病，严重的还有可能患上牙龈炎。

编辑：WebEdit
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