导读:平日里很多人都习惯以云在天空的发布状况来判断天气变化,但你是否知道,女性的女性的基础体温也具有与云相类似的检测功能呢。其实,很多时候我们都可以通过女性基础体温的变化,来检查自己是否患有妇科疾病。
一、什么时女性基础体温?
一般而言,基础体温是只人体在结束6到8小时左右的睡眠后,还没离开床开始梳洗、进食、说话或运动前所测定的体温。因此,基础体温有被称为“静息体温”。
女性正常的基础体温是以排卵日作为分界点的。在排卵前,女性的基础体温一般为36.2℃,而排卵后,基础体温会上升至36.7℃。由此,排卵期前后就形成了一个体温变化周期。
二、如果掌握基本体温变化周期?
在早上起床时什么也不做,把体温表放在舌头下,经过5分钟后,拿出体温表并记录体温读数。掌握基本体温变化周期需要每天如此记录下起床后的体温,维持4个以上的月经周期。