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注意女性基础体温变化 警惕身体疾病隐患

2011年08月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：826

　　导读：平日里很多人都习惯以云在天空的发布状况来判断天气变化，但你是否知道，女性的女性的基础体温也具有与云相类似的检测功能呢。其实，很多时候我们都可以通过女性基础体温的变化，来检查自己是否患有妇科疾病。

　　一、什么时女性基础体温？

　　一般而言，基础体温是只人体在结束６到８小时左右的睡眠后，还没离开床开始梳洗、进食、说话或运动前所测定的体温。因此，基础体温有被称为“静息体温”。

　　女性正常的基础体温是以排卵日作为分界点的。在排卵前，女性的基础体温一般为３６．２℃，而排卵后，基础体温会上升至３６．７℃。由此，排卵期前后就形成了一个体温变化周期。

　　二、如果掌握基本体温变化周期？

　　在早上起床时什么也不做，把体温表放在舌头下，经过５分钟后，拿出体温表并记录体温读数。掌握基本体温变化周期需要每天如此记录下起床后的体温，维持４个以上的月经周期。

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