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女性吃什么抗疲劳 多吃红肉可以帮助女性缓解疲劳

2011年08月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：826

　　导读：原本疲劳时一种人体正常的生理反应，机体工作运行至一定的时间，消耗了一定的能量就会出现疲劳。但是由于现代人的生活工作压力都比较大，人们经常会感觉到很疲劳，尤其是现代的女性疲劳的人数更多。女性抗疲劳可以通过饮食调节，下面看看女性吃什么抗疲劳。

　　疲劳实际上是一种正常的生理反应，疲劳的感觉会因个体差异而有所不同。女性疲劳的人会是男性的3倍。现代的女性还要兼顾家庭和工作，所以，女性更需要抗疲劳。引起女性疲劳症的一个很大的原因就是贫血，正处于育龄期的女性缺铁性贫血的人很多，贫血的人大多数时候都会容易身体疲乏、怕冷、不能集中注意力、抵抗力下降等。

编辑：WebEdit
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