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女性吃什么抗疲劳 多吃红肉可以帮助女性缓解疲劳

2011年08月03日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:825


  所以,吃红肉对帮助女性抗疲劳非常重要。每天都吃100克的牛肉或者是羊肉、猪肉,可以令女性气色红润。另外,鸡心、鸡胗这些内脏的脂肪含量比较低,适合怕发胖的女性补血抗疲劳食用。担心肥胖其实还可以在烹饪的方法上进行控制,烹调的时候可以少放油,又或者是想办法将食物中的脂肪去除,这样食用了肉类也不必担心肥胖。

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